攤位活動 – 感恩的靜心攝影練習
懷著感恩的心去看待世界，能夠改變我們對環境的感受。
感恩的表達能促進身體內部的化學反應，減少壓力並提升幸福感。 在這次練習中，我們將感恩的目光放在天空上。
步驟:
- 找一個安靜的地方，讓你可以停留幾分鐘，不會被人或小昆蟲打擾。
2. 將你的專注力放在天空上，無論是藍天白雲、烏雲密佈、還是下著雨，都靜心觀察。
3. 如果今天米埔的天氣不理想，試著放下對不舒服感的關注，純粹觀察這個時刻的天空。
4. 一邊自然地呼吸十次，一邊持續觀察天空。
5. 以感恩的心拍攝一張天空的照片，感謝這一天為你帶來的獨特天氣。
6. 用文字記下你感謝天空的內容，並將你的照片和文字WhatsApp 分享給我們吧!
