第九集 -《焦慮及驚恐症》

你可曾試過有一堆擔心憂慮揮之不去，令到自己長期失眠無胃口？?又抑或你經歷過驚恐突襲，覺得自己在瀕死邊緣掙扎？跟專家和珊珊一齊了解焦慮和驚恐症的成因及徵狀，正視自己的精神狀態，有需要時早日尋求幫忙和解決方法。同場送上一個靜觀錦囊，幫你隨時隨地停一停，回歸最單純的一呼一吸，從情緒騷動中尋回點點內心平靜。

主持: 雷霆881 楊樂笙 、 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐