第九集 -《焦慮及驚恐症》


2021-03-30

由精神健康基金會同你靜觀自在

每一集我們將邀請不同精神科醫生或專業人士分享,帶大家認識精神健康的不同面貌,學習利用靜觀建立身心同步,培養自在心情。

你可曾試過有一堆擔心憂慮揮之不去,令到自己長期失眠無胃口?🌪又抑或你經歷過驚恐突襲,覺得自己在瀕死邊緣掙扎?跟專家和珊珊一齊了解焦慮和驚恐症的成因及徵狀,正視自己的精神狀態,有需要時早日尋求幫忙和解決方法。🎁同場送上一個靜觀錦囊,幫你隨時隨地停一停,回歸最單純的一呼一吸,從情緒騷動中尋回點點內心平靜。🌿🌿
 
主持: 雷霆881 楊樂笙 、 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐

嘉賓: 精神健康基金會主席、精神科專科 劉英傑醫生

第一部份

第二部份