第六集 -《靜觀與情緒平衡》


2021-03-09

由精神健康基金會同你靜觀自在

每一集我們將邀請不同精神科醫生或專業人士分享,帶大家認識精神健康的不同面貌,學習利用靜觀建立身心同步,培養自在心情。

談及情緒,你會聯想到不同的氣味、溫度、味道,顏色或是天氣嗎?情緒感受於每個人都有獨特的意義和重量,細心品味也許能讓我們更貼近和關顧自己的身心需要。想知道靜觀如何為我們擴闊心靈空間,承載不同情緒變化的同時,亦有能力專注當下,保持自在心情? 記得準時收聽我們節目啦

主持: 雷霆881 楊樂笙 、 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐

嘉賓: 註冊臨床心理學家 – 陳穎昭博士 (Dr. Michelle Chan)

特別鳴謝: lululemon Hong Kong 支持本集節目,為大家送上一個自在空間。

第一部份

第二部份