無論是就業或待業中、在家抑或辦公室工作,你可曾停一停留意自己的壓力狀況? 聽聽我們嘉賓的經驗分享,嘗試利用日常幾分鐘靜心關顧自己,讓自己在工作壓力中喘一口氣。不斷練習更可以提升專注力,令你思路更清晰。最緊要幫到大家「食好、瞓好」,有個好心情迎接每一天的挑戰!
主持: 雷霆881 楊樂笙 、 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐
嘉賓: 精神科專科 – 吳文建醫生 (Dr. Roger Ng)、註冊臨床心理學家 – 陳穎昭博士 (Dr. Michelle Chan)
特別鳴謝: 香港大塚製藥 支持本集節目,為大家送上一個自在空間。