第八集 -《抑鬱與靜觀》


2021-03-23

由精神健康基金會同你靜觀自在

每一集我們將邀請不同精神科醫生或專業人士分享,帶大家認識精神健康的不同面貌,學習利用靜觀建立身心同步,培養自在心情。

🥀🍂 抑鬱情緒正如陰天一樣,容易令人心情和週遭變得灰濛濛一片,失去動力和光彩。來聽聽嘉賓特別為大家準備的靜觀歌曲和經驗分享,嘗試透過靜觀、生活習慣或治療去幫自己面對和調適當下灰暗心情,放開批判,擁抱自己,一步步行出轉變和希望。🌹🌿🌟

主持: 雷霆881 楊樂笙 、 基金會「傳晴大使」李珊珊小姐

嘉賓: 精神科專科 簡重盛醫生 、臨床心理學家 饒方莉 (Venus)

特別鳴謝: 香港大塚製藥 支持本集節目,為大家送上一個自在空間。

第一部份

第二部份